کتونی رانینگ (running) مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

اگر اهل دویدن هستید، حتما هنگام خرید یک کتونی‌ رانینگ جدید هیجان زده خواهید شد. دویدن یک ورزش بی دردسر است که نیاز به امکانات و تجهیزات خاصی ندارد و همه افراد در هر مکانی که باشند می‌توانند اقدام به انجام این ورزش کنند. تنها نکته‌ی مهمی که در این فعالیت ورزشی مورد توجه قرار می‌گیرد خرید کتانی مناسب است که ممکن است گاهی هزینه‌بر شود. در بسیاری از مواقع کفش مناسبی که به پای شما آسیب نزند و در عین حال کارایی بالایی داشته باشد گران قیمت خواهد بود.

در این مقاله به شما خواهیم گفت که چرا باید روی خرید کفش رانینگ سرمایه گذاری کرده و چه نکات مهمی را هنگام خرید مد نظر قرار دهید. با ما همراه باشید.

 

بهترین کفش‌های مخصوص رانینگ و پیاده‌روی اورجینال را با نازلترین قیمت از اینجا بگیرید.

جلوگیری از تاول و سایر دردهای پا

ممکن است شما نیز جز آن دسته ورزشکارانی باشید که به کفش‌‌های اختصاصی برای هر ورزش اهمیت چندانی نداده و معتقدید این کتانی‌ها با یکدیگر فرقی نمی‌کنند. و یا اینکه کفش بسکتبالی با کفش والیبال و یا کتانی‌های مخصوص پیاده‌روی و دویدن تفاوتی ندارند. باید بگوییم سخت دراشتباهید! زمانی که شما در حال دویدن هستید فشار مضاعفی بر پای خود وارد می‌کنید و اگر از کفش رانینگ مناسبی استفاده نکنید، ممکن است این فشار و درد دو چندان شود. بعضی افراد معتقدند استفاده از جوراب‌های مختلف خصوصاً جوراب‌های نخی می‌تواند در کاهش درد موثر باشد که البته این باور بسیار اشتباه است. در زمان دویدن پوشیدن جوراب‌های نخی بزرگترین اشتباهی است که می‌توانید مرتکب شوید. چرا که نخ به علت اصطکاکی که با پوست پیدا می‌کند باعث ایجاد تاول و دردهای مفصلی نیز می‌شود. بنابراین اگر می‌خواهید تجربه دویدن شما به تجربه‌ای تلخ تبدیل نشود هرگز نباید تهیه یک کفش ورزشی مناسب را فراموش کنید.

 

 

بهبود عملکرد شما به عنوان یک دونده

ورزشکارانی که از کفش‌های اورجینال استفاده می‌کنند، درهنگام دویدن عملکرد بهتری را تجربه خواهند کرد. بر اساس تحقیقاتی که در انجمن ورزشی آمریکا صورت گرفته است علت بهبود عملکرد دوندگان در چندین فاکتور خلاصه می‌شود. کتانی مناسب نه تنها راحتی بیشتری را در هنگام دویدن فراهم می‌کند بلکه ظرفیت دویدن ورزشکاران را نیز افزایش می‌دهد. دوندگانی که اهل رقابت هستند با تهیه کتونی رانینگ اورجینال می‌توانند تا حدود زیادی کارایی خود را افزایش دهند.

 

کفش مخصوص رانینگ با پشتیبانی از قوس پا 

ورزشکارانی که کف پای صافی دارند باید به این نکته توجه ویژه‌ای نشان دهند. مخصوصا اگر این افراد اهل ورزش دائمی باشند! تمامی دوندگانی که به صورت مرتب و روزانه می‌دوند باید از کتونی هایی استفاده کنند که از قوس پای آن‌ها پشتیبانی لازم را به عمل آورد. به گفته یکی از کارشناسان فیزیک ورزشی انجمن ارتوپدان آمریکا دوندگان حرفه ای قبل از انتخاب کتانی ورزشی و دویدن خود باید با یک متخصص ارتوپدی مشورت کنند تا بهترین انتخاب را داشته باشند.

 

لایه میانی مهم‌ترین قسمت کفش مخصوص دویدن

یکی از مهم‌ترین بخش‌های کتونی رانینگ لایه میانی آن می‌باشد که بین زیره و رویه کفش قرار گرفته است. در هنگام دویدن فشار و ضربات وارد شده بر پا بسیار زیاد است. خصوصا در قسمت پاشنه پا که مرکز اصلی عبور اعصاب می‌باشد. استفاده از کتانی‌هایی که دارای سیستم‌های پشتیبانی از قوس کف پا نظیر تکنولوژی تورشن (Torsion) هستند تا حدود زیادی این فشار وارده بر پاشنه، قوزک و انگشتان پا را حین دویدن کاهش می‌دهد. استفاده از سیستم‌های لایه گذاری و کوشن (cushioning) مخصوص می‌تواند از فشارهای وارد بر زانو، کمر و ستون فقرات جلوگیری کرده و مکانیسم فعالیت‌های بدن را حین دویدن بهبود بخشد.

 

 

نکات مهم در انتخاب و خرید کفش رانینگ

 

• در هنگام خرید کتونی اسپرت به گفته دیگران اکتفا نکنید.

دوندگانی که کفش‌های رویاییشان را پیدا می‌کنند تبدیل به عاشقان متعصب کفش‌های مخصوص دویدن خود می‌شوند. اگر چنین افرادی از دوستان شما هستند پس به احتمال زیاد آن‌ها دائما شما را ترغیب به خرید کفشی می‌کنند که برای آن‌ها مناسب بوده است. اما واقعیت این است که افراد مختلف دارای پاهایی با فرم منحصر به فرد خود هستند. بنابراین کفشی که برای دوست شما انتخاب درستی بوده است الزاما برای شما هم مناسب نیست. بهترین راه، امتحان کردن کتانی های متفاوت ورزشی است تا بالاخره شما نیز کفش های رویایی خود را پیدا کنید.

 

• کفشی که چند سال پیش برای شما مناسب بوده، دیگر گزینه خوبی نیست.

گاهی کتانی که شما برای بار اول با آن شروع به دویدن می‌کنید تبدیل به انتخاب اول و آخر شما می‌شود. اما باید بدانید فاکتورهای زیادی وجود دارد که باید آن‌ها را به مرور زمان در نظر بگیرید. تغییرات وزن، تغییرات مسافتی که شما روزانه می دوید، ورزش‌هایی که در طی سال‌ها انجام داده‌اید و ... همه و همه از جمله دلایلی می‌باشد که شما را ترغیب می‌کند تا به خرید کفش های جدید و امتحان کردن سایر برندها فکر کنید.

 

 

• در خرید کفش رانینگ جدید خسیس نباشید.

هیچ قیمت گرانی بی علت نیست! فراموش نکنید قیمت بالای کفش اورجینال فقط به علت بازاریابی نیست، بلکه به خاطر تکنولوژی‌های جدیدی است که در ساخت و تولید این کفش های اسپرت و ورزشی به کار گرفته می‌شود. کفش اصلی که از برندهای معتبر خریداری می‌کنید، صددرصد با محصولات مشابه کپی (Copy) و های کپی (High Copy) متفاوت است. بنابراین در خرید کتونی ورزشی اورجینال خسیس نباشید و یقین داشته باشید که خرید محصول مناسبی که راحتی پا شما را تضمین و از آسیب رسیدن به آن جلوگیری کند، سرمایه گذاری بلند مدتی بر سلامتی شما خواهد بود.

 

امیدواریم این مقاله به شما در انتخاب یک کتانی رانینگ مناسب کمک کرده باشید. شما می‌توانید برای خرید کفش مخصوص دویدن نایک، آدیداس، نیوبالانس، اسیکس و .... به فروشگاه اورجینال پَل مراجعه نمایید.

 

ورود به فروشگاه اینترنتی اورجینال پَل