اگر شما هم از جمله افرادی هستید که علاقه مند به ورزش و باشگاه می‌باشید، باید یک سری نکات را برای انجام صحیح حرکات ورزشی و داشتن فعالیتی مفید و سودمند مورد توجه قرار دهید. امروز در این پست اورجینال پَل قصد داریم شما را در زمینه‌ی انتخاب کفش مناسب برای باشگاه راهنمایی کنیم که البته این مقاله به گفته کارشناسان کمپانی آلمانی آدیداس (Adidas) بوده و مستقیماً به شما عزیزان انتقال داده می‌شود؛ پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
ورود به صفحه اصلی فروشگاه اینترنتی خرید کفش و کتانی اورجینال پَل
جهت مشاهده انواع مدل کفش و کتونی اسپرت اورجینال اینجا کلیک کنید!
چه کفشی برای باشگاه بپوشیم؟
استفاده از وسایل و لباس ورزشی مناسب به خصوص کفش و کتونی ورزشی می‌تواند تاثیرات بسیاری در کیفیت ورزش بگذارد؛ بنابراین، قبل از شروع و انجام هرگونه حرکات ورزشی توصیه می‌شود نسبت به خرید کفش مناسب باشگاه اقدام فرمایید.
معمولاً برای تهیه‌ی کفش ورزشی مناسب برای باشگاه بهتر است از افراد فعال و باتجربه کمک بگیرید؛ چرا که این افراد هنگام تهیه کفش باشگاهی برای خود هم از افراد متخصص‌تری سوال کرده اند.
راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب
برخی تصور می‌کنند کفش های دویدن بهترین کفش برای استفاده در باشگاه هست اما این تصور کاملاً غلط می‌باشد. کفش‌های دویدن دارای انواع مختلفی می‌باشند که ویژگی‌های کلی و بارز آنها عبارتند از: خمیده بودن زیره کتانی برای داشتن حالت فنری به هنگام گام برداشتن، داشتن لایه میانی مناسب با تکنولوژی ویژه و پشتیبان گیری عالی از پا جهت پرانرژی قدم برداشتن و عدم خستگی زودرس حتی در مسافت‌های طولانی.
در حالی که اینها ویژگی‌های کفش و کتونی مناسب دویدن می‌باشند، ممکن است حرکات شما را در تمرینات مبتنی بر قدرت مهار کرده و حتی اگر حین ورزش وزنه‌های سنگین بلند کنید به دلیل بی‌ثباتی و نداشتن تعادل کافی مسبب خطر برای سلامتی تان شوند.
نحوه انتخاب کفش ورزشی
اگر ورزش تخصصی انجام نمی‌دهید و دنبال خرید کفش مناسب باشگاه برای انجام تمرینات معمولی هستید، به شما کفش‌های بدنسازی را پیشنهاد می‌کنیم چرا که کفش‌های بدنسازی قابلیت تنفس ویژه ای دارند و بهترین پشتیبانی از پا حین انجام فعالیت را دارند. این ویژگی به شما امکان می‌دهد پا بر روی زمین بهتر قرار گرفته، تعادل بهتری در حرکات قدرتی داشته باشید و همچنین از تهویه‌ی مناسب هوای داخل کتانی نیز برخوردار شوید. البته، انتخاب کفش منحصر به یک فعالیت بسته به تمرین شما متفاوت است، بنابراین نوع رشته ورزشی را که انجام می دهید نیز هنگام خرید کفش مناسب باشگاه و ورزش باید در نظر بگیرید.
انواع کفش ورزشی صد در صد اورجینال در فروشگاه اینترنتی اورجینال پَل
کفش‌هایی برای تمرینات تند، چند مهارتی یا تمرینات متقابل و یا وزنه‌برداری
سعی کنید کفشی بگیرید که از قوس کمی برخوردار باشد و همچنین بتواند پشتیبانی ویژه از پا و همچنین ایجاد تعادل مناسب را به عمل آورد. این نوع کفش ها معمولاً دارای زیره‌ای صاف هستند که به طور قابل قبولی بر روی سطح زمین قرار میگیرند. این مدل کفش‌ها هم برای استفاده در باشگاه مناسب هستند و هم برای تمرینات ورزشی تخصصی.
کفش‌های مناسب رانینگ را از اینجا ببینید!
کفش مناسب برای وزنه برداری سنگین
کفش‌های وزنه‌برداری با کفی محکم، سفت و بالابر در پاشنه طراحی شده‌اند تا دامنه تحرک بیشتری را در ساق پا و مچ پا به شما بدهند. این کفش‌ها به شما کمک می‌کنند در بالابرهای قدرتمند مانند اسکات جلو، اسکات تمیز، اسکات اسنک و... پایداری بیشتری داشته باشید.
کفش مناسب برای دویدن
اگر از جمله افرادی باشید که بیشتر تمرینات شما راه رفتن بر روی تردمیل و یا دویدن باشد، کتونی‌های مناسب دویدن بهترین انتخاب برای فعالیت‌های ورزشی شما هستند؛ چرا که این کتانی‌ها دارای بهترین سیستم لایه گذاری (cushioning) و پشتیبان گیری مناسب می‌باشند که برای ایجاد احساس راحتی در حین فعالیت ایجاد شده اند. اگر می‌خواهید بعد از تردمیل به سراغ وزنه برداری بروید میتوانید فقط جوراب بپوشید تا ثبات بیشتری در وزنه برداری و بالابری خود داشته باشید. با این حال، اگر می‌خواهید حرکات سریع و جانبی انجام دهید که باید حتماً کفش به پا داشته باشید، برای تعادل بهتر در پرش ها، بهتر است از یک کفش ورزشی دارای کفی صاف و محکم استفاده کنید.
نحوه نگهداری از کفش‌های بدنسازی
مهم نیست که کدام کفش متناسب با سبک تمرینات شما باشد، مهم این است که نحوه مراقبت از کفش ورزشی اورجینال را بیاموزید تا کتونی‌های شما دوام بیشتری داشته باشند. اینکه هر چند وقت یکبار کتانی‌های ورزشی خود را تعویض می کنید بستگی به تعداد دفعات و میزان و شدت استفاده از آنها دارد؛ اما به طور کلی، بهتر است حواستان به علائم خراب شدن کفش باشد.
اگر قسمت‌های پاشنه کفش، زیره یا قسمت لایه میانی فرسوده شده است، یا هنگام پوشیدن یا بعد از پوشیدن آنها احساس درد می‌کنید، احتمالاً زمان آن رسیده است که کفش جدیدی بخرید!
اگر کفش‌های شما از نظر ظاهری خوب به نظر می‌رسند، میتوانید با شستن و تمیزکردن آنها، کفش‌هایتان را همانند روز اول کنید. در ضمن، میتوانید بر روی نکات حرفه‌ای شستشوی کفش و کتونی اورجینال کلیک کرده و با بهترین روش‌ها کتانی اورجینال خود را بشویید.
مواردی که پیشنهاد می‌کنیم مطالعه کنید:
-
تفاوت تکنولوژی بوست و آدیداس الترابوست
-
علت درد پاشنه پا چیست؟
-
چه کفشی برای پیاده روی مناسب است؟
-
انواع لوگوی برند آدیداس
دیدگاهتان را به اشتراک بگذارید