پیاده روی شایع‌ترین فعالیتی است که در بین افراد جامعه ما رواج دارد اما بسیاری از افراد به طور هوشمندانه به آن نگاه نمی‌کنند وغافل از فواید و ویژگی های منحصر به‌فرد پیاده روی نسبت به سایر ورزش‌ها و فعالیت‌ها نگاهی سطحی به آن دارند. اگر فکر می‌کنید برای پیاده روی کردن باید حتماً با تجهیزات و برنامه حرفه ای شروع کنید، این موضوع را به شما می‌گوئیم که سخت در اشتباه هستید؛ چرا که شما برای انجام پیاده روی تنها به یک جفت کفش مناسب پیاده روی راحت نیاز دارید و البته کمی پشت کار! چراکه که هیچ سلاحی مرگبارتر از اراده نیست...
انواع مدل‌های کفش اسپرت مناسب برای ورزش پیاده‌روی
پیاده‌روی بهترین ورزش ممکنه؛ خودتو به پیاده روی عادت بده
عموم افراد به دلایل مختلفی تصمیم به ورزش کردن میگیرند؛ لاغری و تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس، توصیه‌های پزشکی، کاهش استرس، مقابله با بیماری‌های گوناگون و بهتر کردن روحیه از جمله رایج‌ترین دلایلی است که هنگام پرسیدن دلیل انجام پیاده روی از افراد بر زبان می‌آورند. شاید شما نیز همانند افراد بسیاری عادت به پیاده روی کردن نداشته باشید اما اگر به شما بگوییم کسانی که به پیاده روی صبحگاهی عادت دارند افرادی شادتر نسبت به بقیه هستند موضوع برایتان جالب می‌شود! ورزش ساده اما مفید پیاده روی، سبب جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری هایی نظیر آسم، دیابت نوع دو، تنظیم فشار خون و بیماری‌های قلبی می‌شود. همچنین به افزایش ظرفیت ریه ها کمک شایانی می‌کند؛ به همین دلیل افرادی که این فعالیت را انجام می‌دهند تنفس راحت‌تری دارند. افزایش انگیزه، حس شادابی بیشتر و در کل تقویت روحیه از جمله موارد ترغیب کننده به ورزش پیاده‌روی هستند. فقط کافی است صبح‌ها قبل از رفتن به محل کار با پوشیدن یک جفت کفش سبک و راحت شروع به راه رفتن کنید!
ورزش پیاده روی یکی از فعالیت‌های ساده ای است که سن و سال خاصی را شامل نمی‌شود؛ بنابراین میتوانید در هر سنی که هستید اقدام به انجام این فعالیت کنید. برای ایجاد انگیزه در خود بگردید و رکورد پیاده روی جهانی را پیدا کنید و برای ثابت کردن به خودتان قول بدهید که هر روز به آن رکورد پیاده‌روی جهانی نزدیک‌تر می‌شوید. در هنگام پیاده روی روزانه سعی کنید تا حد امکان سبک ترین کفش و لباس را بپوشید. در این راستا پوشیدن لباس‌های ورزشی و کفش اورجینال دارای به‌روزترین تکنولوژی‌های دنیای کفش و کتانی اورجینال توصیه می‌شود (اگر با تکنولوژی‌های مشهورترین برندهای کفش ورزشی اورجینال آشنایی ندارید اینجا را کلیک کنید و و از مقالات مفید وبلاگ علمی تخصصی اورجینال پَل بهره‌مند شوید).
هرموقع خسته شدی یاد بگیر استراحت کنی، نه اینکه کنار بزاری
اغلب افراد هنگامی که تصمیم به انجام پیاده‌روی میگیرند پس از یک الی دو هفته یا در کل بعد از تایم کوتاهی آن را کنار میگذارند؛ تنها یک دلیل بیشتر ندارد! آن هم این است که در ابتدا با برنامه سنگینی شروع کرده و می‌خواهند سریع‌تر به هدف خود برسند؛ به همین دلیل پس از گذشت مدتی از انجام دادن آن به طور مکرر خسته می‌شوند. برای داشتن پیاده روی ثابت و همچنین یک پیاده روی صحیح، باید با برنامه سبک و آسان و همچنین نگاه واقع بینانه به توانایی خود شروع کنید. از جمله نکات دیگری که باید قبل از انجام این ورزش به آن دقت کنید، تحقیق درباره پیاده روی تند، سریع و زیاد می‌باشد؛ چرا که نداشتن اطلاعات کافی در این زمینه سبب بروز مشکلات و آسیب های چون کمردرد و درد ستون فقرات می‌شود.
اگر احیاناً دچار کمردرد شدید پیاده‌روی خود را به دلیل وجود ضعف در پاها و کمر خود کنار نگذارید، بلکه به دنبال راه چاره برای آن باشید که هم بتوانید درد خود را کاهش دهید و نسبت به بهبودی خود اقدام کنید و هم از برنامه ورزشی خود جا نمانید. در زمان بروز چنین اتفاقاتی پیشنهاد ما به شما استفاده از کفشهای اسپرت اورجینال برند پونی و سری کفش های NMD برند آدیداس می‌باشد. این مدل کتونی‌های نام برده شده در قسمت میانی خود از تکنولوژی هایی بهره گرفته اند که باعث شده به کتونی های بسیار نرم و طبی تبدیل شوند. این تکنولوژی‌ها همچنین سبب پایین آوردن وزن کلی کتونی و سبک شدن کفش نیز شده‌اند؛ به همین دلیل یکی از بهترین گزینه‌های خرید کفش و کتونی برای پیاده روی، کفش های اورجینال می‌باشند. در ادامه میتوانید برخی از مدل کفش های نام برده شده که برای پیاده‌روی مناسب هستند را مشاهده نمائید.
1. خرید کتونی طبی مخصوص پیاده‌روی برند پونی
2. خرید کفش پیاده روی بسیار سبک پونی
خرید و مشاهده همه کفشهای اورجینال برند پونی PONY
به یاد داشته باشید کفشهای اورجینال برند آمریکایی پونی برای افرادی که از دیسک کمر رنج می‌برند و افرادی که دیسک عمر خود را عمل کرده اند نیز بسیار مناسب می‌باشد. بنابراین برای حفظ سلامتی خود همواره سعی کنید کفش مناسب و اورجینال بخرید.
یکی دیگر از مواردی که اغلب افراد درگیر آن هستند سوالاتی از قبیل، پیاده روی در صبح بهتر است یا عصر؟، چه نکاتی را در پیاده‌روی رعایت کنیم؟، چه مقدار پیاده روی در روز مناسب است؟ و... می‌باشد. میتوانید باتوجه به هدف شما از انجام این فعالیت و توانایی نسبی بدنی خود میتوانید نسبت به زمان و تایم ورزش کردن خود برنامه ریزی کنید. در ادامه نیز برخی از کفشهای اورجینال مخصوص پیاده روی NMD از برند آدیداس را به شما معرفی می‌کنیم.
1. خرید کفش پیاده روی آدیداس NMD
2. خرید کفش آدیداس NMD مناسب پیاده‌روی
خرید و مشاهده تمام کفشهای اورجینال NMD برند آدیداس
در نهایت آهسته شروع کردن بهتر از هرگز شروع نکردن است، با انجام ورزش هایی چون پیاده‌روی سلامت روحی و جسمی خود را بهبود ببخشید.
-
برای لاغری چه مقدار کالری در روز باید سوزانده شود؟
-
نحوه اندازه گیری سایز پا جهت خرید کفش اورجینال
-
تاثیر کفش نامناسب بر سلامت بدن
کارشناسان سایت اورجینال پَل به صورت 24 ساعته از طریق راه های ارتباطی زیر آماده پاسخگوئی به تمامی سوالات شما عزیزان می‌باشند:
صفحه رسمی اینستاگرام: original.pal
واتس‌اپ: 09120387302
تلفن تماس: 08138283237 - 08138263633
دیدگاهتان را به اشتراک بگذارید